2008年11月12日
足裏のつぼ
足裏にはつぼが沢山存在すると言われていて、足裏マッサージを行っているお店もあります。
足裏につぼがあるのは、一説によると歩くことで刺激されるからだとか。つまり歩いている限り、健康維持が出来ると言うことになるわけです。
もっとも現代人は靴下を履いて、さらに靴を履くのが日常。肝心の足裏はすっぽりと覆われるので、夜お風呂に入るまでは外に出ることはありません。
そうなると足裏は通気が悪いだけではなく、常に高温多湿状態。しかも足の指は窮屈になりますよね。そうなると当然のように、足裏のつぼも刺激を受けなくなっていきます。
それに電車やバスに乗る機会も多ければ、歩くことをしなくなります。自転車に乗ること自体は運動になっても、足裏を刺激されなくなってしまいます。
そこで足裏マッサージのようなものが出てくるわけですが、数十年前に足裏のつぼである、反射区を棒で突っつく健康法が流行りました。
実は僕の家にはその当時に購入した、足裏のマッサージ機があります。タダ単にモーターでごつごつしているつぼ押しが回転するだけですが、実際に使うと気持ちのいいものです。
初めて利用した当時は足裏のあちらこちらに激痛を感じ、そのたびに反射区を見てはカラダの不調を調べていました。
しかし続けていくうちに改善するようで、最近では足裏を押しても痛いと感じなくなりました。
先日も友人とサウナに行き、足裏を刺激する足湯を歩いたのですが、痛みは感じませんでした。ちなみに一緒にいた友人は、痛くて歩けないと途中で棄権。
足裏のつぼは押してみて痛いと感じる部分が、カラダの不調部分なのだそうです。また胃腸の調子が悪いとか、目が疲れたときなども足裏のつぼ押しは効果的。
また足裏のつぼをシッカリ意識できるように、普段からなるべく靴を履きっぱなしにしないほうが良いそうです。事務仕事の場合などは、サンダルで仕事をするほうが好ましいとか。
ちなみに足裏のつぼ押しは人前では出来ないので、電車の中などでは手のひらや指のマッサージも効果的なようです。コチラのほうが手軽なので、仕事に行くときなどに利用しています。
2008年11月11日
みかんの利用法
みかんは冬の定番くだもので、豊富なビタミンCが魅力。冬の肌荒れを防ぐ役割もあるらしく、みかんがコタツの上に乗っているイラストなどを、よく見かけるものです。
みかんはそのまま皮を剥いて食べるだけではなく、冬至のゆず湯と同じように湯船に浮かべても良い香りがします。もちろん肌にも良いので、スベスベの肌になります。
またみかんをはじめとしたかんきつ類には、殺菌力があるそうでアロマオイルにも利用されています。良い香りが部屋に広がり、風邪の予防もしてくれるそうです。
実際にヨーロッパの病院では、オレンジのアロマ製油をディフューザーで噴霧するそうです。天然の殺菌成分が、部屋の中に広がるのだそうです。
またここ数年は日本でもグレープフルーツやオレンジと言った、みかんと同じかんきつ類が年中見受けられます。
国産のみかんも、愛媛や和歌山有田みかんなど産地によってさまざま。ほかにもでこぽん、はっさく、伊予柑などの、みかん系果物も沢山あります。
食べ方のひとつと言うか、商品として利用されている代表は、駅の構内で見かける「冷凍みかん」の存在です。また先日はテレビで、みかんをつかった鍋料理も紹介されていました。
他にもフジテレビの人気番組、めちゃめちゃイケてるでは、「みかんブラン」というお菓子が誕生しています。ケーキのレシピにみかんを使ったものですが、あっさりして美味しいのだとか。
みかんは缶詰としても人気があるので、単品だけでなく蜜豆の材料にもなっています。こうして考えると、みかんはさまざまな利用法があるのですね。
それでもみかんの木は温室栽培には適さないのか、冬の季節にしかみかんを見かけません。夏場は夏みかんがあるとはいえ、やはりあの小さな甘いみかんが食べたくなったりします。
そういったときのために、冬の終わりごろに冷凍みかんを自分で作ってもいいかもしれませんね。まあ夏場は缶詰のみかんを利用すれば、いつでも美味しく食べられます。
最近はアロマテラピーを始めているので、みかん系のネロリなども利用しようと思っています。もっとも真冬は素直に、みかんを美味しくいただくほうが健康的ですね。
2008年11月10日
デジタルテレビとパソコン
デジタルテレビを購入するか、パソコンでデジタル放送を楽しむか。2011年が近づくにつれて、ちょっと悩んでいるところです。
デジタルテレビは液晶やプラズマなど、画面がメインの電気機器。実は価格の殆どが画面代で、修理すると手数料等がかかるために、新品を買うより高い場合もあるそうです。
それを考えるとパソコンの液晶モニターもワイドが増え、解像度も上がっています。デジタルテレビがなくても、大画面パソコンがあれば代用できるんですよね。
もっとも最近はデジタルテレビも、パソコンが接続できるタイプが主流。テレビ放送を見ないときには、パソコンの画面としても利用出来ちゃいます。
もっともデジタルテレビも、東芝・シャープ・パナソニック・ソニー等、大手のメーカーはパソコンも作っています。
それを考えると2011年に地上アナログ放送が終了し、地上デジタル放送に切り替わる頃には、デジタルテレビとパソコンの境界線がなくなっていくようにも思えます。
もっとも現在のところでは、やはりデジタルテレビとパソコンは別物。デジタルテレビには録画機能がないものも多く、レコーダーを別途購入しなければなりません。
その点パソコンならば、HDDに直接録画することが可能です。TVの受信ボードを用意すれば、アンテナ線をつなげますし、ノートなどはアンテナボードを挿せば電車の中などでも視聴できます。
そうやって考えて行くと、一人暮らしや自分の部屋で楽しむなら、パソコンでデジタル放送を楽しむのも良いかもしれません。
ワイドで大画面のモニターを用意すれば、パソコンをやりながらテレビとメールを半分の画面で見ることも出来ます。
テレビを見ながらネットを楽しむことが出来るので、デジタルテレビを別に買わなくても良いかも。もっとも音にこだわったり、専用の受信機が欲しければデジタルテレビが必要になります。
僕は2011年までにはパソコンを買い換えると思うので、次のパソコンはデジタルテレビチューナー内蔵、ワイド大画面着きにしようと思います。
いずれ必要を感じたら、デジタルテレビを購入。とりあえずはパソコンでデジタル放送を楽しむことになりそうです。
